العصائر الطبيعية تعتبر جزءًا مهمًا من الحمية الغذائية الصحية. فهي تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية التي تدعم صحة الجسم. وتساعد العصائر الطبيعية أيضًا في ترطيب الجسم وتحسين هضم الطعام وتعزيز صحة الجهاز المناعي. ومن الجيد تضمين العصائر الطبيعية في الحمية الغذائية كجزء من نظام غذائي متوازن ومتنوع. ومع ذلك ، يجب تناول العصائر الطبيعية بشكل معتدل وبدون إضافة سكر زائد ، حيث أن بعض العصائر الطبيعية قد تحتوي على كميات عالية من السكر الطبيعي.
0
