تعليم الرضا الذاتية هو عملية تأهيل الشخص ليصبح أكثر راحة وقبولًا لنفسه وتحسين ثقته في النفس. وذلك من خلال تعليم المهارات اللازمة لتغلب على الشكوك والقلق بشأن الذات وزيادة تحملهما وإدارتهما وتحسين الرضا الذاتي والرفع من مستوى رضاهم العام. يتألف تعليم الرضا الذاتي من عدة تقنيات وأساليب، منها: التعليم الإيجابي، التأمل والإرادة الذاتية، المراجعة الذاتية، التفكير في الحلول الإيجابية، تعزيز الطاقات الإيجابية، وغيرها. يمكن لتعليم الرضا الذاتية أن يؤدي إلى تحسين الصحة النفسية والعاطفية والاجتماعية للشخص.
0
