إدارة المشاعر هي القدرة على التحكم في العواطف والمشاعر الشخصية وتوجيهها وتنظيمها بطريقة صحية ومناسبة. وهي عملية تشمل فهم العواطف وتعبيرها بطريقة مناسبة والتعامل معها بشكل فعال. ويشمل ذلك التعرف على المشاعر المختلفة وفهم أسبابها وتأثيرها على السلوك والعلاقات والصحة العامة واتخاذ القرارات الملائمة لإدارة هذه المشاعر.
0
