فنون الأحاسيس تشمل مجموعة من التقنيات والأدوات التي تهدف إلى تطوير الوعي الذاتي والتعبير عن المشاعر والعواطف بطريقة صحية وإيجابية، وتعزيز التواصل الفعال مع الآخرين. وتستخدم هذه الفنون في مجالات مختلفة من الحياة، وتحديداً في الإدارة الذاتية، فإن لها تأثير كبير على الشخصية والسلوك والأداء في العمل. ومن أهم التأثيرات التي تحدثها فنون الأحاسيس في الإدارة الذاتية :
1- زيادة الوعي الذاتي والتركيز: يساعد تطبيق فنون الأحاسيس في الإدارة الذاتية على تحسين الوعي الذاتي وزيادة التركيز على الأهداف الشخصية والمهنية.
2- تحسين صحة العقل والجسد: تستخدم فنون الأحاسيس كأدوات لتحسين الصحة النفسية، والتخفيف من الضغط والتوتر، وتحسين الرفاهية الشخصية والعملية، مما يؤدي في نهاية المطاف إلى تحسين الأداء في العمل.
3- تعزيز تواصل فعال مع الآخرين: تساعد فنون الأحاسيس على تحسين التواصل مع الآخرين عن طريق تعلم الاستماع الفعال والتحدث بطريقة إيجابية، والفهم الدقيق للمشاعر والعواطف التي تحيط بالآخرين.
4- تطوير العلاقات الشخصية والمهنية: يمكن استخدام فنون الأحاسيس لتحسين العلاقات الشخصية والمهنية، وتعزيز الثقة بالنفس والعلاقات الاجتماعية.
5- تحسين القدرة على اتخاذ القرارات: يمكن استخدام فنون الأحاسيس لتحسين القدرة على اتخاذ القرارات الصائبة والتفاعل مع المواقف بطريقة إيجابية ومتفهمة.