تحتوي العصائر الطبيعية المصنوعة من الفواكه والخضروات على العديد من المواد الغذائية المفيدة لصحة القلب والشرايين، مثل الألياف والفيتامينات والمعادن والمضادات الأكسدة. وتشير الدراسات إلى أن تناول العصائر الطبيعية بشكل منتظم يمكن أن يخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، ويساعد على تحسين مستويات الكولسترول وضغط الدم والسكر في الدم. ومع ذلك، يجب تجنب تناول العصائر الحلوة المضافة للسكر والتركيز على تناول العصائر الطبيعية الطازجة والغنية بالفيتامينات والمواد الغذائية الأخرى المفيدة للصحة. وينصح بتناول العصائر الطبيعية كجزء من نمط حياة صحي ومتوازن، بجانب ممارسة الرياضة وتناول الأطعمة الصحية.
0
