الكتابة الحرة والتلقائية عبارة عن مصطلحين يصفان نوعا من أنواع الكتابة الإبداعية، ولكن لهما الفرق التالي:
– الكتابة الحرة: هي عملية الكتابة بدون أي قيود أو تحديدات، والسماح للأفكار باختراق العقل والتدفق بشكل طبيعي وحر. ومن الممكن استخدام تقنية الكتابة الحرة لإنتاج مؤلفات وحكايات روائية لا تحمل أي صلة بالواقع.
– الكتابة التلقائية: هي عملية الكتابة بدون تفكير أو ترتيب مسبق، أو دون التركيز على الأخطاء الإملائية واللغوية. وتسمح الكتابة التلقائية بالتعبير عن الأفكار يتدفق، وتكون مفيدة في إيجاد حلول للمشاكل أو التخلص من الضغوط النفسية.