التحكم في العقل هو القدرة على التحكم في الأفكار والمشاعر والسلوكيات التي تنشأ في العقل. يتطلب التحكم في العقل القدرة على التركيز والتحكم في الانتباه والتفكير الإيجابي والتغلب على الأفكار السلبية والتحكم في العواطف والتحكم في الردود السلوكية. يمكن تحقيق التحكم في العقل من خلال تدريب العقل وتحسين الوعي الذاتي وتطوير تقنيات الاسترخاء والتأمل والتفكير الإيجابي والتعامل مع الضغوط والتوتر.
0
