الاهتمام بصحة الشخصية يشير إلى الاهتمام بالحفاظ على صحة الجسم والعقل والروح. يتضمن ذلك اتباع نمط حياة صحي ومتوازن ، بما في ذلك الاهتمام بالتغذية وممارسة الرياضة بانتظام ، والحفاظ على الوزن المناسب ، والحصول على قسط كاف من النوم ، وتجنب التدخين وتقليل تعاطي المشروبات الكحولية. بالإضافة إلى ذلك ، يشمل الاهتمام بصحة الشخصية أيضًا الاهتمام بالصحة العقلية والعاطفية ، والتواصل الاجتماعي الصحي ، والتعامل مع التوتر والضغوط الحياتية بطرق صحية وفعالة.
0
