ما هو الأمر الذي ينبغي فعله عند حدوث ارتفاع في درجة الحرارة الشديد؟

تنبغي عند حدوث ارتفاع في درجة الحرارة الشديد القيام بالتالي:

1. تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس.

2. البقاء في أماكن مظللة وباردة قدر الإمكان.

3. تناول السوائل بكميات كافية لتجنب الجفاف.

4. ارتداء ملابس خفيفة ومناسبة للطقس الحار للمساعدة في التخلص من الحرارة الزائدة.

5. تجنب ممارسة الرياضة والنشاطات الشاقة في أوقات الحر الشديد.

6. في حالة حدوث تعرق شديد، ينبغي تبديل الملابس وتنشيف الجسم.

7. إذا كانت درجة الحرارة مرتفعة بشكل خطير، فيجب الاتصال بالطوارئ الطبية على الفور للحصول على المساعدة الطبية اللازمة.