تجنب الشوربات الدهنية والمليئة بالصوديوم والمواد الحافظة والمواد الكيميائية الأخرى المضافة. كما يجب تجنب الشوربات الكريمية والجاهزة المعلبة، حيث تحتوي على مستويات عالية من الدهون المشبعة والسعرات الحرارية. بدلاً من ذلك، يمكن تناول الشوربات الطازجة المحضّرة من الخضار واللحوم الخالية من الدهون، ويمكن تحضيرها في المنزل بسهولة.
0
