تعتبر الأنشطة الإبداعية والفنون بمختلف أنواعها من الأدوات التي يمكن استخدامها في العلاج النفسي ودعم الصحة العقلية، حيث تساعد في التعبير عن العواطف والأفكار وتخفيف التوتر وزيادة التأمل والتفكير الإيجابي. وهي تساهم أيضًا في تحسين الشعور بالرضا والسعادة، وتذهب بعيدًا عن التفكير السلبي الذي يمكن أن يؤثر سلبًا على الصحة العقلية.
0
