ما التغيرات النفسية والفسيولوجية التي تحدث عندما يكون الشخص في حالة سعيدة؟

تحدث العديد من التغيرات النفسية والفسيولوجية التي ترافق الحالة السعيدة، ومنها:

1- زيادة إفراز الهرمونات الخاصة بالسعادة مثل الإندورفين والسيروتونين والدوبامين.

2- ارتفاع معدل النشاط الكهربائي في الجبهة المحيطة للدماغ، والتي تعتبر مقر الشعور بالسعادة.

3- زيادة الدورة الدموية في الجسم، مما يؤدي إلى تحسين تدفق الدم والأكسجين إلى الأعضاء والأنسجة.

4- تقليل الشعور بالألم والتعب، وزيادة الحيوية والنشاط الجسدي.

5- زيادة مستوى الثقة بالنفس والرضا عن الذات.

6- تحسين العلاقات الاجتماعية والتواصل الإيجابي مع الآخرين.

7- تغيير في السلوك والأفكار، والتي تصبح أكثر إيجابية وعملية.

8- ارتفاع معدل المناعة في الجسم المقاومة للأمراض.