ما أنواع العصائر المتوفرة للأطفال؟

يمكن العثور على العديد من أنواع العصائر المخصصة للأطفال في السوق، ومن بينها:

1- عصير التفاح: يتم تحضيره من الفاكهة الطازجة ولكنه يحتوي على سكريات طبيعية وصناعية.

2- عصير الفواكه المختلطة: يحتوي على مزيج من العديد من الفواكه مثل التفاح والبرتقال والكيوي والمانجو وغيرها.

3- عصير العنب: يحتوي على نسبة عالية من السكر.

4- عصير البرتقال: يحتوي على فيتامين سي بكميات كبيرة ولكن يحتوي على نسبة عالية من الجلوكوز.

5- عصير الخضار: يمكن تحضيره من الخضروات المختلفة مثل الجزر والشمندر والخيار والكرفس وغيرها. يحتوي أحياناً على الكثير من الصوديوم.

يجب تقديم العصائر المصنوعة من الفواكه والخضروات الطازجة والطبيعية بدلاً من العصائر الصناعية المحلاة والتي تحتوي على نسبة عالية من السكر والجلوكوز والمواد الحافظة. كما يجب الإنتباه إلى نسبة السكر في العصائر وتجنب الإفراط في تناولها للأطفال.