ما أفضل أطعمة للحامل المصابة بحصى المرارة؟

يُفضل أن تُركزي على تناول الأطعمة الآتية: الفواكه الطازجة:
خاصةً الفواكه الغنية بفيتامين ج كالكيوي مثلًا أو الفواكه الحمضية كالبرتقال.
الخضراوات:
خاصةً الخضراوات الورقية الخضراء كالسبانخ والبروكلي.
الحبوب الكاملة:
مثل الأرز البني والشوفان.
اللحوم قليلة الدهون:
كالسمك والدجاج منزوع الجلد.
البقوليات:
كالفاصولياء والبازيلاء.
الدهون الصحية:
مثل المكسرات وزيت الزيتون (باعتدال).

كما يُفضل أن تتجنبي أي أطعمة يُمكن أن تزيد مشكلة حصى المرارة لديكِ سوءًا، مثل:
الأطعمة الغنية بالسكر كالحلويات والمخبوزات الجاهزة.
الأطعمة الغنية بالدهون المتحولة كالأطعمة المصنعة أو المقلية.
الأطعمة الدسمة كالوجبات السريعة.

أمّا بالنسبة لسؤالكِ هل تُوجد مشروبات مفيدة لمرضى المرارة أثناء الحمل؟
قد ينصحكِ البعض بشرب شاي بعض الأعشاب، أو بخلطها مع كمية كبيرة من زيت الزيتون أو العصير قبل تناولها؛ إذ يدعون أنّها تُساعد على تنظيف المرارة، ولكن ذلك غير صحيح، بل قد يُسبب لكِ الآثار الجانبية الآتية:
الغثيان.
التقيؤ.
الإسهال.
ألم في البطن.

لذا أنصحكِ باستشارة الطبيب أولًا قبل تناول أي مشروب أو وصفة سمعت عنها، خاصةً أنّ بعض الأعشاب كنبتة حليب الشوك مثلًا قد تُؤثر على سلامة الحمل، وتابعي حالتكِ معه؛ فربما سيصف لكِ بعض الأدوية تُساعد على تفتيت الحصى لديكِ.
المصدر: موقع موضوع