تمارين كمال الأجسام هي نوع من التمارين الرياضية التي تهدف إلى تطوير وتقوية العضلات وزيادة قدرة الجسم على حمل الأوزان. تشمل هذه التمارين استخدام الأوزان الثقيلة مثل الدمبلز والباربيلز وماكينات الأجهزة الرياضية لتمرين مجموعة متنوعة من العضلات في الجسم. تُعد تمارين كمال الأجسام جزءًا من رياضة كمال الأجسام وتستخدم أيضًا لتحسين اللياقة البدنية والقوة والشكل الجسدي.
0
