هناك عدة طرق تساعد المرأة على التعامل مع الانتكاسات في حياتها العاطفية، وأهمها:
1- أن تقبل وجود الحزن والألم، وأن تتحلى بالصبر والإيمان بأنها ستتجاوز هذه المرحلة.
2- التحدث مع الأصدقاء والعائلة والتعبير عن مشاعرها وأن تستغل أي وسيلة تساعدها في تخفيف الضغط النفسي.
3- التفكير في الدروس التي تعلمتها من هذه الحياة العاطفية، والعمل على التحسين من أخطائها في المستقبل.
4- استغلال وقتها في أنشطة تهويتها وممارستها كي تشعر بالاسترخاء والسعادة.
5- الاهتمام بالجسد والصحة النفسية بأن تتناول طعاما صحيا والمشي في الهواء الطلق والممارسة الرياضة.
6- إيجاد وسائل للتحسيّن من حياتها العاطفية والعمل على تحقيق الأهداف الجديدة في الحياة.