تغذية الحامل

كيف يمكن للحامل تغذية نفسها في حال كانت تعاني من مرض السكري؟

إذا كانت الحامل تعاني من مرض السكري، فعليها تناول وجباتها بانتظام وفي نفس الوقت كل يوم، وتجنب تناول السكريات العالية. يجب أن تتناول الحامل وجبات أكثر صغرًا خلال اليوم، حوالي 6 وجبات في اليوم، بدلاً من 3 وجبات كبيرة. يجب أن تشمل وجبات الحامل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والبروتينات الصحية (مثل البيض واللحوم والأسماك والحمص) ، وينبغي عليها تجنب الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات المركبة، مثل الخبز الأبيض والحلويات والبطاطس والأرز الأبيض. من المهم أيضًا أن تستشير الحامل طبيبها المعالج لتطورات الحالة على الرغم من اتباع نظام غذائي سليم.