عصائر

كيف يمكن عمل العصائر الطبيعية؟

يمكن عمل العصائر الطبيعية باتباع الخطوات التالية:

1- اختيار الفواكه والخضروات المفضلة.

2- غسل الفواكه والخضروات جيدًا وقطعها إلى قطع صغيرة.

3- وضع القطع في الخلاط مع إضافة الماء أو اللبن أو الزبادي حسب الرغبة.

4- يمكن إضافة العسل أو السكر لتحلى العصير ولكن بكميات قليلة.

5- يمكن تصفيته بمصفاة الشاي إذا كانت الخضروات تحتوي على ألياف كثيرة.

6- تقديم العصير الطبيعي على الفور للاستمتاع بطعمه وفوائده الصحية.