تحقيق الرفاهية في الحياة اليومية يتطلب الاهتمام بتحسين الصحة واللياقة البدنية والعقلية والاجتماعية والمادية. ولتحقيق ذلك ، يمكن اتباع الخطوات التالية:
1- العناية بالصحة: يمكن العناية بالصحة باتباع نظام غذائي صحي وشرب كميات كافية من الماء وممارسة الرياضة بشكل منتظم والتقليل من التدخين والكحول.
2- الاهتمام بالعقلية: يستحسن الالتزام بنمط حياة صحي وتنويع الأنشطة الممتعة والترفيهية وتقليل التوتر والضغوط النفسية.
3- الرعاية الاجتماعية: يجب إكراه الصداقات والعلاقات الاجتماعية الجيدة والحفاظ عليها وتوسيع شبكة الاتصالات.
4- التطور المهني: يمكن تحسين الحياة المهنية بالاستمرار في تعلم مهارات جديدة وتخصصات ذات صلة وتحديد أهداف شخصية والعمل على تحقيقها.
5- إدارة المال: ينبغي اتخاذ قرارات سليمة وذكية عن النفقات والاستثمارات.
6- الاستمتاع بالوقت الحر: يجب الاستفادة من الوقت الحر واستكشاف أنواع الهوايات والنشاطات والسفر والترحال.