يمكن تحسين الدوافع والانفعالات في العلاقات العائلية والزوجية من خلال:
1. التواصل الفعال: يجب على الأفراد في العائلة أن يتحدثوا بصراحة عن مشاعرهم وأفكارهم، وأن يُعبّروا عنها بوضوح واحترام، وأن يستمعوا إلى بعضهم البعض.
2. الانخراط في الأنشطة المشتركة: يمكن تقوية العلاقات عن طريق إقامة أنشطة مشتركة مثل العطلات العائلية أو الرياضة أو الطهي.
3. الاعتذار والتسامح: يتطلب الشعور بالغضب أو الإحباط من طرف فرد من العائلة الاعتذار والتفهم والتماس السماح.
4. توازن الحياة الشخصية: يجب على الأفراد الحفاظ على صحتهم النفسية والجسدية وتخصيص الوقت الكافي للراحة والاسترخاء والاهتمام بأنشطتهم الخاصة.
5. الدعم المتبادل: يجب على الأفراد دعم بعضهم البعض في الأوقات العصيبة و المشاركة في المشاكل.
6. التعلم من الصعاب: يحدث دائمًا الصعوبات و الأزمات في العلاقات العائلية والزوجية، ومن المهم أن يتم توضيح المشكلة فعليًا والعمل بجد على إصلاحها، وتعلم الدروس من الخلافات.