يمكن الحفاظ على صحة شعر الرأس خلال فترة اليأس عن طريق اتباع بعض النصائح الصحية، مثل:
1- تناول الغذاء الصحي الغني بالفيتامينات والمعادن المفيدة لصحة الشعر، مثل فيتامينات A و C و E، الحديد والزنك.
2- تناول كمية كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الشعر وجسم الإنسان.
3- تجنب الإجهاد الزائد والتوتر، وممارسة الرياضة الدورية والاسترخاء النفسي.
4- تجنب استخدام المنتجات الكيميائية الضارة والتي تسبب التلف للشعر، واستخدام المنتجات الطبيعية للعناية بالشعر.
5- الحفاظ على صحة فروة الرأس، وصحة الشعر من خلال تنظيفه بشكل مستمر واستخدام المنتجات الطبيعية المناسبة لنوعية الشعر.
6- الحفاظ على فترات بين الحلاقة وعدم التعرض للحرارة العالية الناتجة من استخدام الصبغات أو مجففات الشعر.