يمكن التحكم في العقل لتحسين الأداء العملي عبر عدة طرق، منها:
1- تحسين التركيز: يمكن تحسين التركيز عبر التمرين على التأمل والتركيز بشكل منتظم، والابتعاد عن التشتت والتشغيل الزائد للهاتف الذكي ووسائل التواصل الاجتماعي.
2- تعزيز الذاكرة: يمكن تعزيز الذاكرة بشكل فعال عبر ممارسة التدريبات الذهنية وحل الألغاز والتحديات الذهنية، وأيضاً عن طريق تجنب الضغط الزائد والإرهاق الذهني.
3- تحديد الأهداف والتنظيم: يجب تحديد الأهداف الواضحة والمحددة وتقسيمها إلى خطوات صغيرة، وإعداد جدول زمني وخطة لتنفيذ الأهداف والمهام بطريقة منظمة ومنهجية.
4- الاهتمام بالصحة النفسية: على الرغم من أن هذا الجانب غالبًا ما يتم تجاهله، فإنه أساسي. يجب علينا العناية بصحتنا النفسية من خلال الممارسات الصحية مثل الرياضة البدنية والتدريبات الهادئة مثل اليوجا والتأمل، والحفاظ على علاقات إيجابية مع الأصدقاء والعائلة.
5- التعلم المستمر: يجب المحافظة على التعلم والتطوير المستمر للمهارات والمعرفة، والاستفادة من الدورات التدريبية والكتب والمواد التعليمية المشابهة لتحسين الأداء العملي.