يمكن استخدام فنون الأحاسيس في التخفيف من التوتر في العمل عن طريق:
1- التنفس العميق: يمكن القيام بتمارين التنفس العميق للتخفيف من التوتر وتحسين الشعور بالهدوء.
2- الاسترخاء العضلي التدريجي: يمكن استخدام تقنية الاسترخاء العضلي التدريجي لتقليل التوتر والاسترخاء.
3- العلاج بالتدليك: يمكن استخدام تقنية التدليك في التخفيف من التوتر وتحسين صحة الجسم.
4- اليوغا: يمكن ممارسة تمارين اليوغا الحركية والتنفسية للتخفيف من التوتر وزيادة الاسترخاء.
5- المشي في الطبيعة: يمكن القيام بنزهات في الطبيعة للاسترخاء وتقليل التوتر.
6- الاستماع للموسيقى الهادئة: يمكن الاستماع للموسيقى الهادئة والمسترخية لتخفيف التوتر وزيادة الاسترخاء.