تحتوي فاكهة الكيوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن المهمة التي تعمل على تعزيز جهاز المناعة. فهي تحتوي على الفيتامين C بنسبة عالية جداً، حيث يحتوي كيوي واحد على ما يقارب 70 ملغ من الفيتامين C وهو أكثر بكثير من الكمية الموصى بها يومياً لجسم الإنسان.
وتحتوي أيضاً على فيتامين K والذي نادراً ما يتم ذكره كونه مهم في دعم جهاز المناعة، يساعد في الحفاظ على نشاط الخلايا المناعية ومنع التهابات المتكررة.كما أن الكيوي يحتوي على مجموعة من الأحماض الأمينية و التي تلعب دورًا هامًا في تعزيز الجهاز المناعي ودعم صحة الجلد والأنسجة.
لهذا السبب، فإن تناول فاكهة الكيوي يمكن أن يساعد في تعزيز جهاز المناعة والمساعدة في الحفاظ على صحة الجسم بشكل عام.