تؤثر الصداقة بشكل كبير على الصحة النفسية، وذلك لأنها توفر العديد من الفوائد النفسية، وتساعد على تقليل المخاطر النفسية المتعلقة بالعزلة والوحدة، وتحسن الحالة النفسية بشكل عام. ومن بين الفوائد الإيجابية للصداقة:
1. تحسين المزاج والراحة النفسية.
2. الشعور بالسعادة والراحة والاستقرار العاطفي الذي ينتج عنها.
3. تقليل المخاطر النفسية المرتبطة بالوحدة والقلق والاكتئاب.
4. توفير الدعم العاطفي الذي يحتاجه الإنسان في حالات الأزمات والأوقات العصيبة.
5. تحديث الطاقات والأفكار والتلذذ بالحضور الإيجابي لأصدقاء يمنحون الدعم والمحبة.
6. تحسين الصحة النفسية لدى الأشخاص الذين يشعرون بالعزلة أو الوحدة أو الاكتئاب.
لذلك، فإن الاهتمام بالصداقات والعلاقات الإيجابية يعتبر ضرورة أساسية للحفاظ على الصحة النفسية بشكل جيد.