يساعد الزنك في تعزيز جهاز المناعة بعدة طرق. لأول شيء ، يلعب الزنك دورًا مهمًا في تنظيم نشاط خلايا الجهاز المناعي ، بما في ذلك إنتاج الأجسام المضادة والخلايا القاتلة الطبيعية والخلايا القاتلة الذاتية.
بالإضافة إلى ذلك ، يساهم الزنك في الحفاظ على وظيفة الحاجز المعوي ، الذي يعمل على منع دخول الجراثيم والمواد الضارة إلى الجسم. كما أن الزنك يساعد في تنشيط خلايا الدم البيضاء وتعزيز قدرتها على التعامل مع الجراثيم والفيروسات.
وأخيرًا ، يلعب الزنك دورًا في تنظيم إنتاج السايتوكينات ، وهي مجموعة من المركبات الكيميائية التي تلعب دورًا حاسمًا في التواصل بين الخلايا المناعية وتنظيم استجابتها للالتهابات والعدوى.
بشكل عام ، يمكن القول أن الزنك يلعب دورًا حاسمًا في دعم وتعزيز وظائف جهاز المناعة والمساهمة في الحفاظ على صحة الجسم ومقاومته للعدوى.