يمكن التعامل مع الفراغ العاطفي عن طريق:
1. التحلي بالصبر والاستمرار في العمل على بناء العلاقات الاجتماعية والعاطفية.
2. الاهتمام بالنفس والتركيز على النشاطات المفيدة والممتعة لإشغال الوقت وزيادة الثقة بالنفس.
3. البحث عن الدعم العاطفي من الأصدقاء وأفراد العائلة.
4. العمل على تطوير الذات وتعلم المهارات الجديدة والانخراط في النشاطات الاجتماعية والتطوعية.
5. البحث عن المساعدة المهنية عند الحاجة، مثل الاستشارة النفسية أو العلاج النفسي.