كمال الأجسام يؤثر بشكل كبير على الجهاز العضلي، حيث يساعد على بناء العضلات وزيادة القوة والمرونة. ويعمل كمال الأجسام عن طريق تحفيز العضلات للنمو والتكيف مع الأحمال والتحديات الجديدة التي يتعرض لها الجسم. وبممارسة التمارين الرياضية بشكل متكرر، يقوم الجسم بزيادة حجم الخلايا العضلية والعدد، مما يزيد من القدرة على تحمل الأحمال الثقيلة والتمارين المكثفة.
بالإضافة إلى ذلك، يساعد كمال الأجسام على تقوية الأربطة والأوتار المحيطة بالمفاصل، ويعزز الكثافة العظمية والوزن الصحي للجسم. كما يرفع مستوى التحمل الجسدي ويقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل مرض السكري وأمراض القلب وأمراض العظام. في المجمل، فإن ممارسة كمال الأجسام تساعد على بناء جسم صحي وقوي ويعزز الرشاقة واللياقة البدنية.
