تتأثر نظام المناعة بشكل كبير من تناول كميات كبيرة من السكر. عندما تتناول السكر بكميات كبيرة، يرتفع مستوى السكر في الدم بشكل مفرط، وهذا يؤدي إلى ضعف وظيفة الخلايا البيضاء في الجسم التي تقوم بمهمة محاربة الجراثيم والفيروسات. علاوة على ذلك، فإن تناول السكر بكميات كبيرة يمكن أن يؤدي إلى زيادة الالتهابات في الجسم وتقوض الجهاز المناعي. لذا، ينصح بتقليل تناول السكر للحفاظ على صحة نظام المناعة.
0
