يؤثر البرد بالسلب على جهاز المناعة حيث يجعل الجسم أكثر عرضة للإصابة بالعدوى والأمراض الجرثومية المختلفة، كما أن انخفاض درجات الحرارة يؤثر على النشاط الأيضي في الجسم مما يقلل من قدرة الخلايا المناعية على محاربة الجراثيم والعدوى، كما أن البرد يسبب الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي التي تؤثر سلباً على صحة الجهاز المناعي وتقلل من قدرته على الحماية الفعالة. لهذا علينا تجنب التعرض للبرد وارتداء الملابس الدافئة وتناول الأغذية المغذية والمتوازنة وشرب الكمية الكافية من الماء وتقوية جهاز المناعة بممارسة الرياضة والنوم الكافي.
0
