يساعد فيتامين بي على نمو الجنين بزيادة إمدادات الدم والأكسجين إلى الأنسجة والأعضاء الجنينية. كما يلعب دورًا في تطوير الجهاز العصبي والدماغي للجنين. يجب الحصول على كميات كافية من فيتامين بي خلال فترة الحمل من خلال تناول الأغذية الغنية به مثل الحبوب الكاملة واللحوم والأسماك والأوراق الخضراء الداكنة والفاكهة. ينصح بمراجعة الطبيب لتحديد الجرعات المناسبة لتجنب الجرعات الزائدة التي يمكن أن تؤثر على صحة الجنين.
0
