كيف تتصرف عند شعورك بالطرد

4 أمور عليك القيام بها إذا شعرت أنه سيتم طردك من العمل

من أكثر التجارب المؤلمة التي قد يواجهها أي موظف هي الشعور بأن وظيفته في خطر. سواء كان ذلك بسبب الأداء المتراجع أو تغيرات في بيئة العمل أو نتيجة لتقليصات اقتصادية، فإن الإحساس بأنك قد تُطرد من العمل يمكن أن يكون مصدرًا للقلق والتوتر الشديد. في مثل هذه اللحظات، من الضروري أن تكون لديك خطة عمل محكمة للتعامل مع الموقف وتخفيف الضغوط النفسية التي قد ترافقك. لكن ماذا يجب أن تفعل إذا شعرت أنه سيتم طردك من العمل؟ هذا المقال يستعرض 4 أمور أساسية يجب أن تأخذها بعين الاعتبار لكي تتعامل مع هذه المواقف بحكمة وتخطو خطواتك نحو المستقبل بثقة.

1. قيم أدائك وراجع ملاحظات مديرك

أول خطوة يجب أن تقوم بها إذا شعرت أن طردك من العمل بات قريبًا هي تقييم أدائك المهني بصدق. تذكر أن التقييم الذاتي هو أداة قوية لفهم نقاط قوتك وضعفك. ابدأ بمراجعة الملاحظات التي تلقيتها من مديرك المباشر في الفترة الأخيرة، سواء كانت شفهية أو مكتوبة. هل كانت هناك أي ملاحظات سلبية حول أدائك؟ هل تم إعطاؤك فرص لتحسين أدائك؟ يمكن أن تكشف هذه الملاحظات ما إذا كان أداءك بالفعل تحت المراجعة أو أن هناك قضايا تحتاج إلى إصلاح.

2. بادر بالتواصل مع مديرك أو قسم الموارد البشرية

إذا كنت تشعر بأنك في خطر فقدان وظيفتك، لا تتردد في بدء محادثة مع مديرك أو مع قسم الموارد البشرية في الشركة. قد يكون من الصعب مواجهة هذا النوع من المحادثات، لكنه سيكون خطوة هامة جدًا لفهم الوضع بشكل أكثر وضوحًا. يمكنك التعبير عن مخاوفك بطريقة مهذبة ومهنية، والتأكد من أنك على دراية بأي ملاحظات سلبية قد تم طرحها حولك. قد يفتح هذا الحوار المجال لتوضيح الأمور، كما أنه قد يتيح لك فرصة لتحسين أدائك قبل اتخاذ أي قرارات بشأن وظيفتك.

يمكنك على سبيل المثال قول شيء مثل: “أريد أن أعرف كيف يمكنني تحسين أدائي لكي أستمر في المساهمة بشكل إيجابي في الفريق. هل هناك مجالات معينة أحتاج إلى العمل عليها؟”. قد يساهم هذا الحوار في إلقاء الضوء على الفرص المتاحة لتحسين الوضع بدلًا من أن تكون متفاجئًا بمصيرك.

3. ابحث عن بدائل وتطوير مهارات جديدة

إذا كنت تشعر أن احتمالية طردك من العمل أمر لا مفر منه، فإنه من الأفضل أن تبدأ في البحث عن بدائل لضمان استقرارك المالي والمهني في المستقبل. حتى لو لم يتم اتخاذ أي قرار رسمي بعد، فإن التفكير في خطواتك المستقبلية سيكون أمرًا حكيمًا. يبدأ ذلك بتحديث سيرتك الذاتية وإعدادها لتكون جاهزة لتقديمها لأي فرصة جديدة قد تظهر.

إضافة إلى ذلك، يمكنك أيضًا التفكير في تعزيز مهاراتك من خلال أخذ دورات تدريبية أو تعلم تقنيات جديدة يمكن أن تزيد من قيمتك في سوق العمل. إذا كانت هناك مهارات محددة تعتبر مهمة في مجالك المهني ولم تكن قد عملت عليها من قبل، فاستغل الفرصة لتطويرها. كما أن الحصول على شهادة جديدة أو تحسين مهاراتك التقنية قد يعزز فرصك في الحصول على وظائف جديدة، في حال لم تتمكن من الحفاظ على وظيفتك الحالية.

4. حافظ على موقف إيجابي وابحث عن دعم من زملائك

في مثل هذه الأوقات الصعبة، من السهل أن تستسلم للقلق والتوتر، ولكن من المهم الحفاظ على موقف إيجابي قدر الإمكان. يمكنك التحدث مع زملائك الموثوقين في العمل حول مخاوفك. التحدث مع الآخرين يمكن أن يخفف من الضغط النفسي ويمنحك نصائح قد تكون مفيدة.

لا تنسى أيضًا أن تحافظ على حياتك الاجتماعية خارج العمل. حافظ على التواصل مع العائلة والأصدقاء، وخصص وقتًا لممارسة الأنشطة التي تجلب لك السعادة والراحة. يساعد الحفاظ على توازن حياتك الشخصية على مواجهة الضغوط النفسية المرتبطة بالعمل. إذا كنت تشعر بأن الضغط النفسي يؤثر على قدرتك على التركيز، قد يكون من المفيد أيضًا استشارة مستشار مهني أو متخصص في الصحة النفسية للحصول على نصائح مهنية للمضي قدمًا.

الخاتمة

بغض النظر عن أسباب شعورك بأنك قد تُطرد من العمل، من الضروري أن تتعامل مع الوضع بحذر وذكاء. اتخاذ خطوات عملية مثل تقييم أدائك، والتحدث مع مديرك، وتحديث سيرتك الذاتية، والبحث عن دعم اجتماعي يمكن أن يساعدك في تخفيف القلق والتركيز على الخطوات التي قد تتخذها للمستقبل. تذكر أن أي أزمة يمكن أن تتحول إلى فرصة إذا كنت مستعدًا لها، وإذا تعاملت مع الموقف بحكمة ومرونة.