تؤثر اللغة على حالتنا العاطفية بطرق متعددة، فعلى سبيل المثال:
1- إذا كنا نستخدم اللغة بطريقة إيجابية، مثل استخدام الكلمات الطيبة والعبارات المشجعة، فهذا يعزز شعورنا بالثقة بالنفس والإيجابية ويرفع معنوياتنا.
2- اذا كنا نستخدم اللغة بشكل سلبي، مثل الإساءة إلى الآخرين والانتقادات والتصريحات السلبية المستمرة، فهذه اللغة تؤدي إلى شعورنا بالإحباط واليأس وتؤثر سلبًا على حالتنا العاطفية.
3- اللغة المستخدمة في المحادثات الداخلية (الحوار الداخلي) لها تأثير كبير على حالتنا العاطفية أيضًا. إذا كنا نتحدث مع أنفسنا بلغة إيجابية ونعلق الأمل والتفاؤل، فهذا يمكن أن يرفع معنوياتنا. على العكس، إذا كنا نحدث أنفسنا بلغة سلبية، فإن هذا يمكن أن يؤدي إلى شعورنا بالقلق واليأس.
بشكل عام، فإن اللغة التي نستخدمها تؤثر على مستويات الهرمونات والكيمياء في أجسامنا، وهذا يؤثر بدوره على حالتنا العاطفية والنفسية. لذلك، فإن استخدام اللغة الإيجابية قد يكون فعالًا في معالجة الاكتئاب وتحسين الصحة العقلية بشكل عام.