يمكن طهي البيض للأطفال الذين تجاوزوا عمر 6 أشهر. وإليك بعض الاقتراحات لطعام الطفل بالبيض:
1- بداية يجب تقشير البيضة وتقطيعها إلى قطع صغيرة.
2- يمكن طهي البيضة على البخار أو الغليان، ويمكن إضافة الماء إلى القدر أثناء الطهي.
3- يمكن خفق البيضة مع بعض الحليب والملح وصفار البيض ثم إضافة الخليط إلى المقلاة المسخنة مع قليل من الزيت.
4- يمكن إضافة البيض إلى أطعمة أخرى مثل الشوربة أو الأرز أو الأطباق المختلطة.
5- يمكن تقديم البيض كوجبة خفيفة أو وجبة إضافية إلى وجبات الطفل الأخرى.
يجب التأكد من أن البيض مطهو جيداً وأن الطفل لا يعاني من حساسية تجاه بيض. ويجب استشارة الطبيب إذا كان لديك أي قلق حول تغذية طفلك.