تعاملك مع جنينك يتطلب رعاية وعناية خاصة لتأكد من حصوله على الغذاء والرعاية اللازمة لنموه بشكل صحي. وفيما يلي بعض النصائح لتعاملك مع جنينك:
1. تأكد من الحصول على التحاليل اللازمة لضمان سلامة الحمل وصحة الجنين.
2. تابع مواعيد الزيارات الطبية والفحوصات الدورية للحفاظ على صحة الجنين.
3. تناول الغذاء المتوازن والمغذي لتزويد الجنين بالغذاء اللازم.
4. تجنب تناول الأطعمة الضارة أو التي تحتوي على المواد الكيميائية الضارة.
5. الراحة والاسترخاء الكافيان لتقليل الضغط النفسي وتحسين حالة الحمل.
6. الحفاظ على روتين رياضي خفيف بموافقة الطبيب المشرف على حالتك.
7. تحدثي مع الجنين وتواصلي معه من خلال اللمس والتحدث لزيادة شعور الارتباط بينك وبينه.
8. تحضري لمرحلة الولادة وقومي بتحضير الأشياء المطلوبة مثل الحقائب وغيرها.
لا تتردد في استشارة الطبيب المشرف على حالتك في حالة ظهور أي مشاكل أو استفسارات خلال فترة الحمل.