كيفية معرفة وقت الإباضة عند المرأة؟

هناك عدة طرق لمعرفة وقت الإباضة عند المرأة، ومنها:

1- احتساب فترة الدورة الشهرية: يمكن للمرأة حساب فترة دورتها الشهرية وتحديد اليوم المتوقع للإباضة باعتبار أنه يوم واحد قبل أو بعد منتصف فترة الدورة ويمكن استخدام تطبيقات الهاتف الذكية التي تساعد في حساب هذه الفترة.

2- فحص درجة حرارة الجسم: تزيد درجة حرارة جسم المرأة بعد الإباضة بنسبة من النسب الصغيرة، ويمكن استخدام الترمومتر لقياس درجة حرارة الجسم يومياً في الصباح للكشف عن تلك الزيادة.

3- فحص تغيرات المهبل: تزداد إفرازات المهبل ويصبح لونها وقوامها مختلفاً بعد الإباضة، كما يزداد الشعور بالرطوبة والخصوبة، ويمكن استخدام منديل صحي للمساعدة في التحقق من تلك التغيرات.

4- اختبار التبويض: يعتمد هذا الاختبار على الكشف عن وجود هرمون اللوتين المنبه للتبويض في البول، ويمكن استخدام الاختبارات المتاحة في الصيدليات لتحديد الوقت المناسب للإنجاب.