كيفية عمل مساج طبي؟

لعمل مساج طبي، يجب اتباع الخطوات التالية:

1- تحديد المنطقة المراد عمل المساج عليها.

2- تحضير البيئة الملائمة، مثل تخفيض الإضاءة، وتشغيل الأغاني التأريخية أو الناعمة.

3- استخدام زيوت العطرية المناسبة للتخفيف من الصداع والتوتر العضلي، مثل زيت اللافندر وزيت النعناع.

4- بدء العملية بلطف على ظهر المتلقي، وتحريك الأصابع بلطف فوق العضلات المتوترة.

5- الربت بلطف لإزالة الزوائد والتحفيز على تجديد الدورة الدموية.

6- انتقال إلى المناطق الأخرى مثل الأرجل، واليدين والعنق والوجه.

يجب الحرص على الاستماع للتعليمات الطبية والتوجيهات بدقة أثناء تلقي المساج الطبي لتجنب التعرض للإصابات أو صعوبات صحية محتملة.