تتضمن الخطوات التالية كيفية صنع العصائر الطبيعية الخفيفة والصحية في المنزل:
1. اختيار الفواكه والخضروات: اختر الفواكه والخضروات التي تحبها وتفضلها، ويمكن استخدام فروت مثل البرتقال والتفاح والمانجو، أو خضروات مثل الخيار والجزر والشمندر.
2. التحضير: نظف الفواكه والخضروات جيدًا وقطعها إلى قطع صغيرة وضعها في الخلاط.
3. اضافة الماء أو العصير: يمكن إضافة بعض الماء أو العصير الطبيعي لجعل العصير أكثر خفة وتميل إلى الشرب.
4. الخلط: اخلط المواد جيدًا في الخلاط حتى يتم الحصول على عصير ناعم وسلس.
5. الإضافات الاختيارية: يمكن إضافة العسل أو الليمون أو الزنجبيل لإضفاء نكهة إضافية على العصير.
6. التقديم: يمكن تقديم العصير باردًا مع مكعبات الثلج ووضع قطعة من الفاكهة كزينة للكوب.
من الجيد تجربة أصناف مختلفة وتكون إبداعيا في اختلاط الخضروات والفواكه بطريقة مختلفة للحصول على مذاق جديد ومثير للاهتمام.