كيفية زيادة إضاءة شاشة الكمبيوتر

كيفية زيادة إضاءة شاشة الكمبيوتر: دليل شامل

في عالم اليوم، أصبحت شاشات الكمبيوتر جزءاً أساسياً من حياتنا اليومية. سواء كنت تستخدم الكمبيوتر للعمل، الدراسة، أو الترفيه، فإن وضوح الشاشة يعتبر من العوامل الحيوية التي تؤثر بشكل مباشر على راحة العين وتجربة المستخدم بشكل عام. واحدة من العوامل التي يمكن أن تؤثر على وضوح الشاشة هي الإضاءة. يمكن أن تكون الإضاءة القوية أو الضعيفة للشاشة غير مريحة، لذا فإن ضبط الإضاءة بشكل صحيح يعتبر أمراً ضرورياً. في هذا المقال، سنتناول كيف يمكنك زيادة إضاءة شاشة الكمبيوتر وكيفية تحسين التجربة البصرية بشكل عام.

1. أهمية ضبط إضاءة الشاشة

ضبط إضاءة الشاشة ليس فقط لراحة العين، بل يلعب أيضاً دوراً في تحسين تجربة المشاهدة. إضاءة الشاشة غير الصحيحة قد تؤدي إلى إجهاد العينين، الصداع، وتأثيرات صحية أخرى على المدى الطويل. على سبيل المثال، إذا كانت الإضاءة منخفضة جداً، قد تحتاج إلى مزيد من الجهد لتركيز عينيك على المحتوى المعروض على الشاشة، مما يؤدي إلى تعب العين بسرعة. من ناحية أخرى، إذا كانت الإضاءة مرتفعة جداً، قد تؤدي إلى إزعاج العينين، خاصة في بيئات مظلمة.

2. طرق زيادة إضاءة شاشة الكمبيوتر

2.1 استخدام إعدادات النظام في الكمبيوتر

تعد هذه الطريقة من أسهل الطرق لزيادة إضاءة الشاشة وتعديل السطوع بناءً على تفضيلات المستخدم.

2.1.1 في نظام التشغيل Windows

إذا كنت تستخدم نظام Windows، يمكنك زيادة إضاءة الشاشة من خلال الإعدادات التالية:

1. من خلال لوحة المفاتيح: في معظم أجهزة الكمبيوتر المحمولة، تحتوي لوحة المفاتيح على مفاتيح لزيادة وتقليل سطوع الشاشة. عادة ما تكون هذه المفاتيح موجودة على الأزرار F1 أو F2 أو أي مفاتيح أخرى تحتوي على رمز شمس.

2. من خلال إعدادات النظام:

   • انقر على قائمة ابدأ (Start) ثم اختر إعدادات (Settings).

   • في نافذة الإعدادات، اختر النظام (System)، ثم انتقل إلى عرض (Display).

   • هنا يمكنك تعديل السطوع (Brightness) باستخدام شريط التمرير.

إذا كنت تستخدم جهاز كمبيوتر مكتبي، قد يكون لديك إعدادات إضافية على الشاشة نفسها لضبط السطوع.

2.1.2 في نظام التشغيل macOS

في حالة استخدامك لجهاز Mac، يمكنك زيادة إضاءة الشاشة باتباع الخطوات التالية:

1. من خلال لوحة المفاتيح: تحتوي أجهزة MacBook عادةً على مفاتيح خاصة لزيادة وتقليل السطوع.

2. من خلال إعدادات النظام:

   • انقر على Apple Menu في الزاوية العلوية اليسرى.

   • اختر تفضيلات النظام (System Preferences).

   • ثم اختر الشاشة (Displays).

   • هنا يمكنك ضبط السطوع من خلال شريط التمرير.

2.2 تعديل الإضاءة باستخدام تطبيقات مخصصة

في بعض الأحيان، قد تكون الإعدادات الافتراضية لنظام التشغيل غير كافية أو غير مريحة. هناك العديد من التطبيقات المخصصة التي يمكنك تنزيلها لمساعدتك في زيادة أو تقليل إضاءة الشاشة وفقًا لاحتياجاتك:

1. f.lux: هو تطبيق مجاني يساعد في تعديل سطوع شاشة الكمبيوتر بشكل تلقائي وفقًا للوقت من اليوم. يساعد في تقليل الضوء الأزرق في المساء، مما يقلل من إجهاد العين ويساعد في تحسين النوم.

2. Iris: هو برنامج يقدم مجموعة من الأدوات لضبط سطوع الشاشة بما يتناسب مع احتياجات المستخدم، مثل التحكم في السطوع دون التأثير على جودة الألوان.

2.3 ضبط الإضاءة من خلال إعدادات بطاقة الرسومات

إذا كنت تستخدم جهاز كمبيوتر مكتبي أو لاب توب مزودًا ببطاقة رسومات مخصصة مثل NVIDIA أو AMD، فيمكنك ضبط السطوع من خلال إعدادات هذه البطاقة.

• في إعدادات NVIDIA:

  1. انقر بزر الماوس الأيمن على سطح المكتب واختر NVIDIA Control Panel.

  2. انتقل إلى Display ثم اختر Adjust desktop color settings.

  3. هنا يمكنك زيادة السطوع باستخدام المنزلقات المختلفة لضبط الإضاءة على الشاشة.

• في إعدادات AMD Radeon:

  1. انقر بزر الماوس الأيمن على سطح المكتب واختر AMD Radeon Settings.

  2. اختر Display ثم قم بضبط الإضاءة باستخدام المنزلقات المناسبة.

2.4 استخدام إعدادات الشاشة

تتيح لك معظم الشاشات، سواء كانت أجهزة كمبيوتر محمولة أو شاشات مكتبية، التحكم في السطوع مباشرة من خلال الأزرار أو القوائم المدمجة في الشاشة.

• في الشاشات التقليدية (المكتبية):
  تحتوي الشاشات على أزرار على الإطار الجانبي أو السفلي، والتي من خلالها يمكنك الدخول إلى قائمة الإعدادات وضبط السطوع والكونتراست.

• في أجهزة الكمبيوتر المحمولة:
  غالبًا ما تحتوي أجهزة الكمبيوتر المحمولة على مفاتيح خاصة على لوحة المفاتيح لضبط السطوع مباشرة دون الحاجة إلى الدخول إلى الإعدادات.

3. نصائح لتحسين تجربة الإضاءة

3.1 تجنب الإضاءة الزائدة في الغرف المظلمة

إذا كنت في غرفة مظلمة، فإن الإضاءة الساطعة قد تكون مزعجة لعيونك. حاول ضبط الإضاءة المحيطة لتجنب الإجهاد الناتج عن التباين الكبير بين سطوع الشاشة والإضاءة المحيطة.

3.2 استخدام إضاءة محيطية

من أجل بيئة عمل مريحة، يمكن استخدام إضاءة محيطية مثل المصابيح القابلة للتعديل، بحيث تكون الإضاءة في الغرفة معتدلة ولا تؤثر سلبًا على رؤيتك للشاشة. يفضل أن تكون الإضاءة فوق الرأس أو على جانبي الشاشة لتقليل الظلال على الشاشة.

3.3 استخدام الوضع الليلي

يُعد الوضع الليلي خياراً ممتازاً لتقليل الإضاءة في ساعات الليل أو في البيئات المظلمة. يغير هذا الوضع سطوع الألوان لتقليل تأثير الضوء الأزرق، مما يساعد في تقليل التعب البصري.

4. مراعاة متطلبات العين عند استخدام الكمبيوتر لفترات طويلة

إضاءة الشاشة هي مجرد جزء من تجربة استخدام الكمبيوتر، ولكن هناك عوامل أخرى يجب مراعاتها لحماية عينيك:

• قاعدة 20-20-20: للحد من إجهاد العين، يُنصح بأن تأخذ استراحة كل 20 دقيقة بمقدار 20 ثانية من النظر إلى شيء على بعد 20 قدمًا (حوالي 6 أمتار) لتريح عينيك.

• التحكم في سطوع الشاشة بناءً على البيئة: في بيئة مشرقة، قد تحتاج إلى زيادة سطوع الشاشة، بينما في غرفة مظلمة، يفضل تقليله لتقليل الإضاءة الزائدة.

• استخدام فلاتر للشاشة: بعض الأشخاص يفضلون وضع فلاتر على شاشاتهم لتقليل السطوع وتأثيرات الضوء الزائد.

5. ختاماً

إضاءة شاشة الكمبيوتر تلعب دورًا كبيرًا في راحتك البصرية وجودة استخدامك للجهاز. من خلال معرفة الطرق المختلفة لزيادة أو تقليل السطوع وضبط الإعدادات المتاحة، يمكنك تحسين تجربتك بشكل كبير وتقليل إجهاد العين الذي قد يصاحب الاستخدام الطويل للجهاز.