تحضير العصائر الطبيعية مثل العصير البرتقالي سهل جداً، ويمكن أن يتم في خمس خطوات فقط:
1. اشتري البرتقال الناضج والجيد الحالة. يمكنك استخدام مقشر الفاكهة لإزالة القشرة الخارجية، أو استخدام العصارة المتاحة في أماكن البيع الكبيرة لفصل اللب عن العصير.
2. بعد تقطيع البرتقال إلى شرائح صغيرة، ضع جميع الشرائح في الخلاط مع العصير المتكون، كما يمكن إضافة بعض من السكر حسب الرغبة، وملعقة من بذور الحبوب ولو بكمية قليلة.
3. يُتلمّس العصير في الخلاط لشمل جميع الشرائح الثمرية، ويمكن إيقاف الخلاط كل فترة لإزالة القطع الكبيرة.
4. حول العصير إلى الكأس الخاص به، و تحقق من أنه يشبه الشكل النهائي الذي تريده. يمكن إضافة أي مكونات إضافية لزيادة النكهة العامة للعصير، مثل ليمون أو فراولة.
5. بمجرد الانتهاء، يمكن أن تخضع في الثلاجة أو يمكن تناول العصير البرتقالي مباشرة بعد الإتمام.
هذه العملية بطيئة نوعًا ما، ولكنها تجد مكانها في إنتاج العصائر الطبيعية، وتؤمّن للجسم باستهلاك فاكهة بدون إضافات كيميائية أو السكر المضاف، وتظل بديلاً صحّيًا عن شراب السكريات الصناعية.