كيفية برد الأظافر بشكل صحيح

كيفية برد الأظافر: الدليل الكامل للعناية الشاملة بالشكل والصحة

يُعدّ برد الأظافر من خطوات العناية الأساسية التي تساهم في الحفاظ على صحة الأظافر ومظهرها الجمالي. فبينما قد ينظر البعض إلى برد الأظافر على أنه خطوة جمالية بحتة، إلا أنّه في الواقع عملية دقيقة تؤثر على بنية الظفر، وقد تساهم في منع تشققه أو انقسامه إذا ما أُجريت بشكل صحيح. وتكتسب هذه العملية أهمية خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يسعون إلى الحصول على أظافر أنيقة، متناسقة، وذات أطوال موحدة. يتناول هذا المقال الشامل كل ما يتعلق بعملية برد الأظافر من جوانب فنية، صحية، وأدوات مستخدمة، مع تفصيل الطرق الأنسب لكل نوع من أنواع الأظافر.

أهمية برد الأظافر

برد الأظافر لا يقتصر على التجميل، بل يؤدي عدة وظائف صحية مهمة، منها:

• الحفاظ على طول متساوٍ: يساعد البرد المنتظم في الحفاظ على أطوال متناسقة للأظافر، مما يمنع تكسرها العشوائي.

• منع التشققات: تقليم الأظافر وبردها بشكل صحيح يقلل من احتمالية تشققها أو تقشيرها.

• الوقاية من دخول البكتيريا: الأظافر الحادة أو غير المستوية قد تتسبب في جروح صغيرة حول الجلد أو تكون مأوى للأوساخ، مما يسهل دخول البكتيريا والفطريات.

• تحسين مظهر اليدين: الأظافر المصقولة والمبرودة تعطي مظهرًا نظيفًا ومرتبًا يعكس العناية الشخصية.

أدوات برد الأظافر

الخطوة الأولى نحو برد الأظافر بشكل صحيح تبدأ باستخدام الأدوات المناسبة. وفيما يلي الأدوات الأساسية المستخدمة في هذه العملية:

أنواع المبردات ودرجاتها

تصنف المبردات حسب درجة الخشونة أو ما يُعرف بـ “الغرِت” (Grit):

• 80–100 Grit: خشن جداً – يُستخدم للأظافر الصناعية فقط.

• 180 Grit: متوسط الخشونة – مناسب للأظافر الطبيعية العادية.

• 240 Grit: ناعم – مثالي للأظافر الحساسة أو لتنعيم الحواف.

• 500 Grit فأكثر: ناعم جداً – يُستخدم لتلميع الأظافر وإنهاء الشكل النهائي.

خطوات برد الأظافر بالشكل الصحيح

1. غسل اليدين وتجفيفها

يُنصح دائمًا ببدء عملية البرد على أظافر نظيفة وجافة. البلل يجعل الأظافر أكثر هشاشة ويزيد من احتمالية تكسرها أثناء البرد.

2. اختيار شكل الظفر المطلوب

قبل بدء البرد، يجب تحديد الشكل المطلوب من بين الأشكال التالية:

• الشكل الدائري: مناسب للأظافر القصيرة، ويقلل من فرص التكسر.

• الشكل البيضاوي: يعطي مظهرًا أنيقًا لليدين ويُناسب الأظافر المتوسطة.

• الشكل المربع: عصري وشائع لكنه أكثر عرضة للتكسر عند الزوايا.

• الشكل المربع الدائري (Squoval): مزيج من الشكلين، يمنح توازناً جمالياً وحماية.

• الشكل اللوزي أو النقطي (Almond or Stiletto): أكثر جرأة، لكنه يتطلب صلابة في الأظافر وقدرة على الحفاظ على الطول.

3. البرد باتجاه واحد

من الأخطاء الشائعة التي يجب تجنبها: تحريك المبرد ذهابًا وإيابًا. هذه الحركة تُضعف الظفر وتُسبب تشققه. الأفضل دائمًا هو البرد في اتجاه واحد فقط، من جانب الظفر نحو المركز.

4. استخدام المبرد المناسب

ينبغي استخدام مبرد بدرجة خشونة مناسبة حسب حالة الظفر:

• للأظافر القوية: يمكن استخدام مبرد بدرجة 180 Grit.

• للأظافر الضعيفة أو الحساسة: يُفضل المبرد الزجاجي أو الورقي بدرجة 240 Grit أو أعلى.

5. عدم المبالغة في البرد

الزيادة في برد الظفر قد تؤدي إلى إضعافه من الأطراف. يجب التوقف عند الشعور أن الحافة أصبحت ناعمة ومتماسكة.

6. إنهاء البرد بالتنعيم

باستخدام مبرد ناعم أو إسفنجة تلميع خاصة، يمكن إنهاء البرد بتمرير خفيف على الحواف لمنح الأظافر ملمسًا ناعمًا وانسيابيًا.

الأخطاء الشائعة عند برد الأظافر

• برد الأظافر بعد الاستحمام مباشرة: الماء يجعل الأظافر لينة وعرضة للتكسر.

• استخدام المبرد المعدني على الأظافر الطبيعية: قساوته قد تؤدي إلى تلف الظفر.

• تغيير اتجاه البرد باستمرار: يؤدي إلى تقشير طبقات الظفر.

• الضغط الزائد بالمبرد: يُضعف البنية الداخلية للظفر.

• استخدام مبرد قديم أو متآكل: يقلل من دقة التشكيل وقد يسبب خدوشًا.

نصائح للعناية بالأظافر بعد البرد

• ترطيب الأظافر والجلد المحيط بها باستخدام كريم أو زيت مخصص مثل زيت اللوز أو زيت الجوجوبا.

• تجنب تعريض الأظافر للماء والمنظفات القوية دون ارتداء قفازات.

• تناول المكملات الغنية بالبيوتين والسيليكا لدعم نمو الأظافر الصحية.

• تقليم الأظافر مرة أسبوعياً للحفاظ على شكلها ومنع نموها غير المتناسق.

• الامتناع عن قضم الأظافر أو استخدام الأدوات الحادة لإزالة الأوساخ منها.

برد الأظافر حسب نوع الظفر

العلاقة بين النظام الغذائي وصحة الأظافر

تنعكس حالة الأظافر بدرجة كبيرة على صحة الجسم. فالأظافر القوية تحتاج إلى مجموعة من العناصر الغذائية الأساسية مثل:

• البيوتين (فيتامين B7): يحفز نمو الأظافر ويزيد من متانتها.

• الحديد: نقصه يُسبب هشاشة الأظافر وظهور الخطوط العرضية.

• الزنك: ضروري لتجديد خلايا الظفر.

• البروتينات: الكيراتين المكوّن الأساسي للظفر هو بروتين.

• أوميغا-3: تدعم صحة الجلد المحيط بالأظافر وتقلل من الجفاف.

متى يجب تجنّب برد الأظافر؟

• عند وجود التهابات أو جروح حول الظفر.

• في حالة فطريات الأظافر.

• عندما تكون الأظافر مبللة أو لينة جداً.

• بعد جلسات مانيكير تحتوي على مواد مقوية كيميائية قوية.

استخدام المبرد الكهربائي

يُستخدم المبرد الكهربائي غالبًا في صالونات التجميل. ويُعد أداة احترافية تتطلب مهارة، ويمكن أن يُستخدم في:

• إزالة الزوائد أو الجلد الميت حول الظفر.

• تعديل الأظافر الصناعية (أكريليك أو جل).

• تنعيم سطح الظفر أو تلميعه.

لكن لا يُوصى باستخدامه للأظافر الطبيعية الضعيفة دون إشراف مختص.

خاتمة علمية

برد الأظافر هو أكثر من مجرد خطوة تجميلية، بل هو سلوك صحي منظم يسهم في الحفاظ على الشكل العام للأظافر وحمايتها من التلف. يتطلب الأمر معرفة تفصيلية بالأدوات، والأساليب، والاحتياطات الصحية. ومثل باقي جوانب العناية بالجسم، فإن انتظام الممارسة وجودة الأدوات والتقنيات المستخدمة تلعب دورًا محوريًا في النتيجة النهائية. كما أن التوازن الغذائي والنظافة الشخصية يمثلان ركيزتين أساسيتين في دعم صحة الأظافر واستقرار بنيتها.

المصادر:

1. American Academy of Dermatology – Nail care basics

2. Mayo Clinic – Healthy nail care practices