استخدام الماء الدافئ في الشرب والتنظيف واستخدام القفازات منعاً لتجمّد الأطراف.
توفير التدفئة المناسبة للمنزل.
تجنب الانتقال بشكلٍ فجائيٍ من الأجواء الحارة إلى الأجواء الباردة.
أخذ اللقاح ضدّ الإنفلونزا الموسميّة.
وضع الكريمات على البشرة واليدين والشفاه.
تجنب القيام بالأعمال الشاقة في الأجواء شديدة البرد.
البقاء قدر الإمكان في الأماكن الدافئة.
خلع الملابس مباشرةً في حال ابتلالها بماء المطر.
تفادي تعريض الظهر والرقبة والوجه لضربات الهواء القويّة.
حمل الدواء والعلاجات المناسبة للأشخاص الذين يعانون من الربو تجنّباً لحصول أزمة مفاجئة.
توفير مضادات الالتهابات في حال حصول التهابات في المفاصل.
الحرص على ارتداء الملابس الشتوية الدافئة والواقية من البرد.