كتب أجنبية

كيفية الحمل بشكل طبيعي

“كيف تحملين طفلًا”، من تأليف الدكتور شيرمان ج. سيلبر، يُعتبر من بين الكتب الكلاسيكية الرائجة في مجال الصحة واللياقة البدنية، خاصةً في فئة الحمل والولادة. يقدم الدكتور سيلبر، الطبيب المشهور في مجال عقم الزوجين في سانت لويس، الأمل للأزواج العديدين الذين تعرضوا – وتعرضوا بشكل سيء – لعلاج العقم. من خلال هذا الكتاب، يتناول الدكتور سيلبر المواضيع الحساسة المتعلقة بالحمل، مثل كيفية زيادة فرص الحمل بشكل طبيعي، والمعالجات الطبية المتاحة للعقم، وأفضل الطرق للتعامل مع التحديات النفسية والعاطفية التي قد تواجه الأزواج خلال رحلة الحمل.

تصفح صفحات هذا الكتاب، يكشف لك عن توجيهات عملية ومباشرة للتخطيط للحمل، بدءًا من فحص الصحة العامة وصولاً إلى فهم الدورة الشهرية والتوقيت المثالي للجماع. يتناول الكتاب أيضًا التغذية الصحية التي يجب اتباعها لزيادة فرص الحمل، فضلاً عن النصائح الخاصة بالرياضة والنشاط البدني المناسب للمرأة الحامل. بالإضافة إلى ذلك، يقدم الدكتور سيلبر معلومات شاملة حول أساليب العلاج المتقدمة للعقم، مثل الإخصاب الصناعي وتقنيات التلقيح الصناعي.

يشدد الكتاب على أهمية الحب والدعم النفسي بين الشريكين خلال هذه الرحلة، ويقدم نصائح قيمة لتجنب الضغوطات والتوترات التي قد تؤثر سلبًا على فرص الحمل. بطريقة سلسة ومبسطة، يسلط الضوء على التحولات الجسدية والعاطفية التي قد يمر بها الزوجان خلال هذه المرحلة الحيوية.

صدر هذا الكتاب عن دار النشر Grand Central Publishing في شهر أبريل من عام 1989، ولا يزال يُعتبر مرجعًا قيمًا للأزواج الذين يسعون للحمل بشكل طبيعي أو من خلال المعالجات الطبية المتاحة. إنه دليل شامل يقدم الأمل والمعرفة لكل من يتطلع لتحقيق حلم الأبوة والأمومة، ويضع في أيديهم أدوات قيمة لبناء عائلاتهم بسعادة وثقة.