لا يوجد جواب شامل على هذا السؤال حيث تختلف مدة الوقت التي تحتاجها للحصول على جسم مثالي في كمال الأجسام باختلاف العوامل الفردية مثل الجنس، العمر، الوزن، الصحة العامة، مستوى التمرين، والتغذية. بالإضافة إلى ذلك، هناك العديد من العوامل الخارجية التي يمكن أن تؤثر على الوقت الذي يستغرقه الفرد للحصول على جسم مثالي في كمال الأجسام مثل مدى التزامه بالتمرين، النظام الغذائي الذي يتبعه، والحياة الاجتماعية والعملية. في النهاية، يجب على الفرد تحديد أهدافه والعمل بجد لتحقيقها باستخدام خطة شاملة ومتوازنة تتضمن التمرين الدائم والتغذية الصحية والاسترخاء الجيد والنوم الكافي.
0
