“كتاب نادي نيويورك للركض واللياقة البدنية الكامل للركض واللياقة: الطبعة الثالثة” هو مرجع لا غنى عنه لمحبي الركض واللياقة البدنية. يُعد هذا الكتاب مرشدًا شاملاً ومفيدًا للغاية بالنسبة لممارسي الرياضة، وقد جذب اهتمام مجلة “عالم الركض” التي وصفته بأنه “أكثر الكتب فائدة وشمولًا على الإطلاق”.
تميز هذا الكتاب بالمحتوى الغني والمفصل الذي يقدمه، إذ يشمل نصائح التدريب لجميع المستويات، بالإضافة إلى استعراضات شاملة لمواضيع متنوعة تتعلق بالركض واللياقة البدنية. يتناول الكتاب قضايا متنوعة مثل التحفيز وعلم النفس والتغذية والترطيب والصحة والطب، بالإضافة إلى مسائل الشيخوخة وممارسة التمارين الرياضية وقضايا صحة المرأة والمعدات وأسلوب الحياة.
تميز الكتاب أيضًا بقائمة موارد وافرة تشمل مواقع الويب ذات الصلة بالركض واللياقة البدنية، مما يضيف قيمة إضافية لمن يسعى لزيادة معرفته وفهمه في هذا المجال.
صدر هذا الكتاب عن دار النشر “راندوم هاوس ريفرنس” في شهر أكتوبر من عام 1997، وهو يعتبر مرشداً موثوقًا وشاملاً يمكن الاعتماد عليه من قبل عشاق الرياضة وممارسي الركض في جميع أنحاء العالم.