في السياق الطبي، يُعرف إعادة الحركة العينية السريعة أو مرحلة النوم REM (Rapid Eye Movement) بأنها أحد مراحل النوم الأربع التي يمر بها الإنسان خلال دورة نومه الليلية. يتميز هذا النوع من النوم بالحركة السريعة للعينين، وهو يعد جزءًا أساسيًا من الدورة الكاملة للنوم التي تتكرر بشكل دوري خلال الليل.
تعد مرحلة REM sleep أحد الأطوار الأربعة الرئيسية للنوم، وهي تأتي بعد مرحلة النوم البطيء (NREM sleep)، حيث يكون الإنسان في حالة نوم عميق. تتميز REM sleep بعدة خصائص، منها الحركة العينية السريعة، وارتفاع نشاط الدماغ إلى مستويات تقارب تلك التي يصحو فيها الفرد. خلال هذه المرحلة، يتميز الجسم بارتخاء العضلات، ويزداد تسارع النشاط الذهني.
تعتبر REM sleep فترة مهمة للتجديد والاسترخاء العقلي، إذ يُعتقد أنها تسهم في تحسين الأداء الذهني وتعزيز الذاكرة. أيضًا، تُعتبر هذه المرحلة ذات أهمية بالغة في تنظيم المزاج وتحقيق التوازن النفسي.
من الجدير بالذكر أن اضطرابات نمط النوم، بما في ذلك اضطرابات REM sleep، قد ترتبط بمجموعة متنوعة من الحالات الصحية مثل اضطرابات القلق والاكتئاب، ويمكن أن تكون مؤشرًا للمشكلات الصحية العامة.