تتناول مصطلح “Hypnagogic Hallucination”، الذي يُعرف أيضًا بالهلوسة النومية، ظاهرة ترتبط بالحالة الانتقالية بين اليقظة والنوم. تعتبر هذه الظاهرة جزءًا من الظواهر النومية الشاذة، حيث تحدث أثناء مرحلة النوم السريع (REM).
تتسم الهلوسات النومية بتجارب تصويرية أو حسية غير واقعية تحدث عندما يكون الفرد على وشك الغفوة أو عند استيقاظه. قد تشمل هذه التجارب رؤية صور أو مشاهد غير حقيقية، وتشكيلات صوتية تظهر دون وجود محرك خارجي.
تعود أسباب هذه الظاهرة إلى تشوش في نقل المعلومات بين مناطق الدماغ المسؤولة عن الوعي والنوم. يعزى ذلك إلى اضطرابات في النوم، وقلة النوم، وتغيرات في الجدول الزمني للنوم، وأحياناً إلى استخدام بعض الأدوية.
في سياق الطب النفسي، يعتبر الاهتمام بالهلوسات النومية جزءًا من تقييم اضطرابات النوم والحالات النفسية. يمكن أن تكون للهلوسات النومية تأثيرات نفسية، حيث يمكن أن تتسبب في القلق لدى الأفراد الذين يعانون منها.
يجدر بالذكر أن هذه الظاهرة ليست نادرة، وقد يختبر العديد من الأفراد هلوسات نومية على فترات متقطعة دون أن تكون لديهم مشكلة نوم جوهرية. ومع ذلك، إذا كانت هذه الهلوسات تسبب اضطرابًا في الحياة اليومية، يُنصح بالتحدث مع محترف الرعاية الصحية لتقييم الوضع واقتراح الإجراءات المناسبة.