تعتبر “رهاب الذات” أو “Fear of self” ظاهرة نفسية تعكس حالة من القلق أو الخوف الشديد تجاه الذات أو الهوية الشخصية. يمكن تفسير هذا الرهاب على أنه جزء من اضطرابات القلق أو الاكتئاب، حيث يعاني الفرد من عدم الرضا عن الذات أو يشعر بالخوف من التفكير في نفسه وتقييمه.
من الجوانب النفسية، يمكن أن يكون “رهاب الذات” مرتبطًا بعوامل مختلفة، منها الخجل المفرط، والقلق بشأن الصورة الذاتية، والشكوك بشأن القدرات الشخصية. يمكن أن يسهم هذا الخوف في تقييد حياة الفرد وعرقلة تحقيق إمكانياته الكاملة.
من الناحية العلاجية، يشير المعنونون بالطب النفسي إلى ضرورة الاهتمام بفحص تأثير “رهاب الذات” على الحياة اليومية للفرد، وتحديد العوامل التي تساهم في تكرار هذا السلوك. يمكن أن يكون العلاج النفسي الاستنشاقي أو العلاج السلوكي وسائل فعالة في التعامل مع هذه الحالة.
من الجدير بالذكر أن فهم جذور “رهاب الذات” يتطلب تقديرًا عميقًا للعوامل النفسية والاجتماعية التي قد تكون مسببة لهذه الحالة. يتطلب العمل السريري مع الأفراد المصابين برهاب الذات التركيز على تعزيز الوعي بالذات وتحسين التقبل الذاتي، مما يساعد في تخفيف الأعباء النفسية وتحسين جودة الحياة النفسية.