التشنجات الشهرية، المعروفة أيضًا بالآلام الحيضية، هي ظاهرة شائعة تصيب النساء خلال فترة الحيض. يُعتبر هذا الظاهرة جزءًا طبيعيًا من دورة الحيض، والتي تحدث نتيجة لاستجابة الرحم لتغيرات هرمونية شهرية. تظهر التشنجات الشهرية عادة في أسفل البطن وتصاحبها آلام حادة أو مؤلمة.
تحدث هذه الآلام بسبب تقلصات عضلات الرحم، حيث تقوم العضلات بالانقباض والاسترخاء للمساعدة في طرد الطبقة الداخلية للرحم، المعروفة باسم الغشاء المخاطي، إذا لم يحدث حمل. يشير المعجم الطبي إلى أن هذه التقلصات العضلية تنتج عن إفرازات البروستاغلاندين، وهي مركبات كيميائية تلعب دورًا في تنظيم الالتهاب والألم.
تتفاوت درجة حدة الآلام الحيضية من امرأة إلى أخرى، حيث يمكن أن تكون خفيفة لبعض النساء وشديدة للآخريات، مما يؤثر على نوعية حياتهن اليومية. يُعزى العديد من الأطباء إلى الأسباب الهرمونية لهذه التشنجات، ويقومون بتقديم خيارات علاجية تتضمن الأدوية المضادة للالتهابات، ومثبطات البروستاغلاندين، وحتى العقاقير التي تؤثر على الهرمونات.
من المهم للنساء اللاتي يعانين من هذه الظاهرة الطبيعية أن يتبعن نمط حياة صحي، بما في ذلك ممارسة الرياضة بانتظام وتناول وجبات غذائية متوازنة. قد تساعد هذه الخطوات في تخفيف الأعراض وجعل فترة الحيض أكثر تحملاً. في حالة عدم تحسن الأعراض، يفضل استشارة الطبيب لتقييم الحالة وتوجيه العلاج المناسب.