“الكرياتين: بنّاء العضلات الطبيعي” هو العنوان المناسب للمقال حول كتاب “الكرياتين: بنّاء العضلات الطبيعي” من تأليف سهيليان، راي، وتاتل، ديف. يتناول الكتاب بوضوح وبأسلوب سهل الفهم أهمية هذا المغذي الهام. فيه، ستتعرف على كيفية عمل الكرياتين والجرعة المناسبة لك. كما ستتعرف أيضًا على كيف يمكن لكل من الرياضيين في عطلة نهاية الأسبوع والمحترفين الاستفادة بشكل كبير من استخدامه. يتضمن الكتاب أحدث الدراسات العلمية التي تظهر فعالية الكرياتين، فضلاً عن النتائج المهمة لأول استطلاع لمستخدمي الكرياتين على المدى الطويل.
إذا كنت تبحث عن طريقة سريعة وفعالة لتحسين كل من بنية جسمك وأدائك الرياضي، ستجد كل ما تحتاج إليه في “الكرياتين: بنّاء العضلات الطبيعي”. العديد من الرياضيين الأولمبيين اكتشفوا أنهم يمكنهم تحقيق أفضل إنجازاتهم الشخصية باستخدام الكرياتين. الآن، يمكنك أيضًا اكتشاف قوة الكرياتين، ومعرفة كيفية بناء المزيد من العضلات والظهور بأفضل شكل لديك.
يندرج الكتاب تحت فئة الصحة واللياقة البدنية وممارسة التمارين، وتم نشره بواسطة دار النشر “أفيري” في سبتمبر عام 1996.